いい体になりたい！ 自分を変えてみたい！
このようなことを考えている方非常に多いのではないでしょうか？
そう思い一人でランニングや自宅で筋トレをしてみたけどなかなか続かない。。。
この悩みを持つ方も多いと思います。
そんなあなたに私はトレーナー付きジムをお勧めします。
誰か協力してくれる人がいたらあなたも必ず継続できるはず！
トレーナー付きジムってどんな感じ？
ジムのトレーナーといえばあなたはどのようなイメージがありますか？
・マッチョすぎて威圧感がありそう…
・厳しく指導されそうなど…
人によってイメージは様々ですが、実際は身体を鍛えている方は親切で明るい方が多いと感じます。
自分に厳しく人にやさしく精神ですね‼
トレーナーがすぐ近くにいて指導してくれるのはとても頼もしいですし、正しいやり方を学べるので成長が早く目に見えて楽しいですよ！
トレーナー付きジムに通うメリット・デメリット
メリット
- トレーナーの指導により正しい知識を学べるので成長が早い。
- トレーナーの存在によりジムに行く習慣がつき継続しやすい。
- カウンセリングで自分の体に合ったメニューを見つけてくれる。
デメリット
- トレーナーとの相性が合わない可能性がある
- 大手のジムに比べて店舗数が少ない。
女性でも安心して入会できるの？
ジムに男性が多く周りの目が気になる。。。
このような声をよく耳にします。
トレーナー付きジムであれば基本的にマンツーマンや少人数でのトレーニングになるので、周りの目は比較的気にならないでしょう。
↓ のような女性のみ入会できるジムも増えてきていますよ‼
体験しないと始まらない‼
全国には様々なトレーニングジムがありその数は１万店舗を超えています。
あなたに合ったジムを見つけるのが一番良いですが、迷っちゃいますよね（笑）
いきなり入会はハードルが高いので一度体験してみましょう！即行動が大事ですよ～！
↓一部店舗を除き女性専用ジムとなっています！体験レッスンから始めてみましょう‼
まとめ
トレーナー付きジムを利用すればあなたの身体は必ず変わります！
継続することが身体をより美しくするうえで何よりも一番大切です。
私も以前はジムに入会したり退会したりを繰り返してました。この時の身体の変化はまるでなかったですね（笑）
トレーナー付きジムに入会してからは継続できており身体の変化も実感しています。
もちろん行くのが億劫な時もありますが（笑）
一緒に頑張りましょう‼
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